为什么我建议你不过520
作者： 来源： 日期：2021-5-20 13:34:14 人气：0
正值一年一度520，小科科在此呼吁大家不要盲目送礼，不要频繁“甜蜜”，不要瞅着机会就“下馆子”……当代不良饮食习惯已经成为普遍现象，加之日益增长的精神压力，超重、高脂血症、糖尿病和高血压的风险不断攀升，AS的发病率和死亡率也在升高
1、AS是什么
AS，全称Atherosclerosis，是动脉粥样硬化的英文简称，也是冠状动脉粥样硬化性心脏病（冠心病）、脑梗死、外周血管病的主要原因
2、动脉粥样硬化
脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础，其特点是受累动脉病变从内膜开始，一般先有脂质和复合糖类积聚、出血及血栓形成，进而纤维组织增生及钙质沉着，并有动脉中层的逐渐蜕变和钙化，导致动脉壁增厚变硬、血管腔狭窄。由于在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样，因此称为动脉粥样硬化。病变常累及大中肌性动脉，可导致血管狭窄甚至堵塞，影响组织和器官供血，严重可致坏死，发生在心脏成为心梗，发生在脑部则可能引发卒中
3、6大致病元凶
高血脂、高血压、糖尿病、超重或肥胖、吸烟、遗传
- 饮食中摄入巧克力、糖果、蜜饯等“甜蜜”食物，和时常“下馆子”多吃高油、高盐食物，会大大增加患高血脂、高血压、糖尿病、超重或肥胖的风险
- 而吸烟则是众多疾病的直接诱因
- 至于遗传你懂得，小科科在此默默祝福，余生多注意
4、如何避免
关于如何避免患病，可点击下面链接回看小科科5月18日血管日文章中的“血管养护方法”
全国血管健康日丨关爱血管·美好生活
动脉粥样硬化一旦发生，以现有的医学技术还不能根治。所以健康的饮食习惯应该成为健康生活最重要的一部分，预防心血管疾病，让我们从管住嘴开始
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